踢足球对体能有很多好处，包括有氧耐力、肌肉力量、爆发力、协调性和灵活性等方面。以下是踢足球对体能的具体帮助：本文文章目录1.有氧耐力2.肌肉力量3.爆发力4.协调性5.灵...
发布时间：2024-07-25分类：足球浏览：8评论：0
