打完篮球吃什么比较好

打完篮球后，选择合适的食物可以帮助你恢复体力和促进肌肉修复。以下是一些建议：本文文章目录1.蛋白质2.碳水化合物3.水4.水果和蔬菜5.坚果和种子6.避免高糖和高脂肪食...

发布时间：2023-10-31分类：篮球浏览：36评论：0