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  燃烧卡路里！揭秘打篮球如何高效燃脂塑形

  打篮球是一项全身性的运动，涉及跑动、跳跃、转身等多种动作，因此热量消耗相对较高。具体的热量消耗取决于多种因素，包括个人体重、运动强度、持续时间以及技术水平等。影响热量消耗的因素...

  发布时间：2025-03-05分类：篮球浏览：8评论：0

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  燃烧卡路里大比拼：跑步与网球，谁才是能耗冠军？

  跑步和打网球都是非常有氧的运动，它们都能有效提高心肺功能和促进身体能量的消耗。然而，二者的能量消耗有所不同，以下将详细分析跑步和打网球在能量消耗方面的差异，并附以案例进行说明。一...

  发布时间：2025-02-04分类：网球浏览：32评论：0

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