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  掌握网球发球抛球技巧：从费德勒到穆雷的完美示范

  网球发球的抛球技巧是发球过程中至关重要的一环，它直接影响到发球的速度、准确性和稳定性。以下是详细的抛球技巧说明，并附带案例分析。1.抛球的基本原则平衡与协调：抛球时，身体应...

  发布时间：2025-01-08分类：网球浏览：23评论：0

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  篮球 重新抛球 辽宁对河南全运会篮球

  篮球重新抛球：？抛球步骤：1.站桩：站在篮板正前方，距离篮板约三步距离。2.抓球：用两手抓住篮球，抓球时双手掌心要靠在球上，手指并列，手指要朝下。3.抛球：抓球时双臂前伸，...

  发布时间：2023-05-12分类：篮球浏览：114评论：0

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