乒乓球规则常识20条

乒乓球是一项受到国际乒乓球联合会（International Table Tennis Federation，ITTF）监管的室内运动。以下是乒乓球的一些常规规则，以及对每一条规则的详细介绍：

本文文章目录

• 1. 乒乓球比赛通常在一个9x5英尺（2.74x1.525米）的乒乓球台上进行，高度为2.5英尺（0.76米）。
• 2. 比赛中使用的球必须是白色或橙色的，具有40毫米的直径。
• 3. 每个比赛中，比赛者轮流发球，每次发球时必须将球抛起，让它在离台的底线上半球落下。
• 4. 接球者必须确保球在反弹一次之前先在他们的半场内落地。
• 5. 球必须在网的顶部穿过，如果球在比赛中触碰到网并成功穿过，游戏继续。
• 6. 每个玩家的发球次数是有限制的。在国际比赛中，每个玩家每轮比赛有两次发球机会。在国内比赛中，一般采用五发制。
• 7. 游戏分为局，每局先达到11分的选手获胜。如果比赛进入10-10的平局，必须继续进行，直到一方取得两分的领先。
• 8. 比赛通常是五局三胜制，意味着首先获胜3局的选手获得比赛胜利。
• 9. 在比赛中，选手必须尊重对方和裁判的决定，不得出言不逊或有不体育精神的行为。
• 0. 比赛中的短暂休息时间在局间和比赛中有规定，通常为1分钟。
• 1. 在比赛中，球员可以使用特殊的胶皮拍子，但拍子的一面必须是红色，另一面必须是黑色。
• 2. 在比赛中，拍子必须与台面垂直相对，以确保球的正常反弹。
• 3. 比赛中，选手不得将手、身体或衣物接触到台面。
• 4. 在比赛中，选手不得干扰对手，包括制造噪音或分散对手注意力。
• 5. 比赛中，选手不得改变球的自然旋转方向。
• 6. 在比赛中，选手可以请求裁判判定争议性的球是否合法。
• 7. 在比赛中，选手可以请求暂停来接受医疗治疗。
• 8. 选手必须遵守ITTF制定的反兴奋剂规定。
• 9. 比赛中，裁判的判决是最终的，选手和观众都必须尊重其决定。
• 总结

1. 乒乓球比赛通常在一个9x5英尺（2.74x1.525米）的乒乓球台上进行，高度为2.5英尺（0.76米）。 - 乒乓球比赛的比赛场地需要符合标准的尺寸，以确保公平的比赛条件。

2. 比赛中使用的球必须是白色或橙色的，具有40毫米的直径。 - 乒乓球比赛中只能使用标准尺寸和颜色的球。

3. 每个比赛中，比赛者轮流发球，每次发球时必须将球抛起，让它在离台的底线上半球落下。 - 发球时必须将球抛起，并确保它首先在发球者的半场内落下。

4. 接球者必须确保球在反弹一次之前先在他们的半场内落地。 - 接球者需要等待球在他们的半场内反弹一次之后才能击打。

5. 球必须在网的顶部穿过，如果球在比赛中触碰到网并成功穿过，游戏继续。 - 如果球在比赛中触碰到网，并在没有成功穿过的情况下掉落，这一局将重新开始。

6. 每个玩家的发球次数是有限制的。在国际比赛中，每个玩家每轮比赛有两次发球机会。在国内比赛中，一般采用五发制。 - 这一规则确保了比赛的公平性。

7. 游戏分为局，每局先达到11分的选手获胜。如果比赛进入10-10的平局，必须继续进行，直到一方取得两分的领先。 - 这种规则确保了比赛的紧张性和公平性。

8. 比赛通常是五局三胜制，意味着首先获胜3局的选手获得比赛胜利。 - 这种规则确保了比赛的平衡和公平性。

9. 在比赛中，选手必须尊重对方和裁判的决定，不得出言不逊或有不体育精神的行为。 - 乒乓球比赛强调体育道德和公平竞技。

10. 比赛中的短暂休息时间在局间和比赛中有规定，通常为1分钟。 - 这些休息时间有助于选手恢复体力和专注力。

11. 在比赛中，球员可以使用特殊的胶皮拍子，但拍子的一面必须是红色，另一面必须是黑色。 - 这个规则有助于对手区分击球方式。

12. 在比赛中，拍子必须与台面垂直相对，以确保球的正常反弹。 - 这一规则有助于维护比赛的公平性。

13. 比赛中，选手不得将手、身体或衣物接触到台面。 - 这个规则确保了比赛的公平性和一致性。

14. 在比赛中，选手不得干扰对手，包括制造噪音或分散对手注意力。 - 这种规则确保了比赛的公平性和专注度。

15. 比赛中，选手不得改变球的自然旋转方向。 - 这个规则确保了比赛的公平性。

16. 在比赛中，选手可以请求裁判判定争议性的球是否合法。 - 裁判在争议情况下决定球是否合法。

17. 在比赛中，选手可以请求暂停来接受医疗治疗。 - 这个规则确保了选手的健康和安全。

18. 选手必须遵守ITTF制定的反兴奋剂规定。 - 这个规则确保了比赛的公平性和选手的健康。

19. 比赛中，裁判的判决是最终的，选手和观众都必须尊重其决定。 - 裁判的决定确保了比赛的公平性和秩序。

总结：

20. 乒乓球比赛遵循ITTF发布的详细规则和竞赛规定，这些规则可能会定期进行更新和修改，以确保比赛的公平性和规范性。 - 选手和裁判需要时刻关注最新规则和规定，以确保比赛的进行符合标准。

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