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乒乓球桌的高度标准尺寸是国际乒乓球联合会（ITTF）规定的，具体为76厘米（30英寸）。这个高度是从地面到球桌表面的垂直距离，确保了比赛的公平性和一致性。

详细说明：

1. 标准高度：乒乓球桌的标准高度为76厘米（30英寸）。这个高度适用于所有正式比赛和大多数娱乐用途的乒乓球桌。
2. 桌面尺寸：除了高度，乒乓球桌的桌面尺寸也有严格规定。标准桌面长度为2.74米（9英尺），宽度为1.525米（5英尺）。
3. 网高：乒乓球桌的网高为15.25厘米（6英寸），网宽为1.83米（6英尺）。
4. 边缘宽度：桌面边缘的宽度应为2厘米（0.75英寸），且颜色应与桌面颜色有明显区别。
5. 材料：标准乒乓球桌通常由木材或复合材料制成，表面涂有耐磨的漆或层压板，以确保球的弹跳效果。

案例：

在国际比赛中，如奥运会或世界乒乓球锦标赛，所有参赛选手使用的乒乓球桌都必须符合ITTF的标准尺寸。例如，2020年东京奥运会乒乓球比赛中，所有比赛场地使用的乒乓球桌高度均为76厘米，确保了比赛的公平性和选手的竞技状态。