2017加拿大篮球队美锦 篮球技术基本训练方法

2017加拿大篮球队美锦：

加拿大篮球队美锦是加拿大篮球联赛（NBL）的一支球队，成立于2017年，是该联赛的新成员之一。

美锦的主场在温哥华市，其主要赞助商是加拿大凯撒连锁酒店。美锦的主教练是多伦多猛龙队的前任教练Gabe Freeman。

美锦队在2017-2018赛季中，以夺得总冠军之姿结束了赛季，赢得了2018年篮球联赛冠军。此外，美锦还赢得了2018年的杰出比赛奖。

美锦的队长是加拿大国家队的成员，包括Cory Joseph、Nik Stauskas、Anthony Bennett、Melvin Ejim、Thomas Scrubb和Khem Birch。他们的目标是在每个赛季赢得冠军，并参加国际赛事，提高加拿大篮球的知名度。

篮球技术基本训练方法：

1、热身：跑步、拉伸、做动作等，以提高身体活动能力，以及血液循环，准备训练。

2、低速跑：以有氧运动为主，把身体慢慢温暖起来，以提高肌肉活动能力、技术技巧和灵活性。

3、投篮练习：把篮球投入篮筐，不断练习，提高投篮的准确度和力度。

4、技术动作练习：包括跳投、上篮、打板、传球、抢断、拦截等，以提高技术技巧。

5、节奏训练：根据比赛中的节奏，制定训练计划，以提高赛场上的能力。

6、技术训练：通过训练，学习和练习篮球技术，提高技术技巧，运用技术来更好地控制比赛。

7、耐力训练：以有氧运动为主，练习长距离跑步、投篮、灵活性训练等，以提高身体的耐力。

8、恢复训练：也就是拉伸和按摩，以放松肌肉，减少损伤，恢复身体状态。

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