乒乓球的魅力：从奥运赛场到社区角落的全民运动

乒乓球，英文为 "table tennis"，是一种在球桌上进行的室内运动，两名或四名运动员用小球拍击打一个轻而空心的小球，使其在球桌两侧来回弹跳。这项运动起源于19世纪末的英国，最初被称为 "乒乓球"（Ping Pong），这个名字模仿了球击打球拍时发出的声音。后来，为了与商标名称区分开来，国际上更常用 "table tennis" 这个术语。

乒乓球的基本规则

1. 比赛形式：乒乓球可以是单打（两个对手）或双打（每队两人）。比赛通常采用11分制，即先得到11分的一方获胜，但必须领先两分才能赢得该局。如果双方战成10平，则需要一方领先两分才能结束比赛。
2. 发球：发球时，球必须放在不执拍的手掌上，然后用球拍击打，使球首先触及发球员的台区，然后越过或绕过球网装置，再触及接发球员的台区。在双打中，发球应先后触及发球员和接发球员的右半区。
3. 得分：当对方未能合法发球、未能合法还击、或者球未触及本方台面而越过端线等情况下，发球方得一分。反之亦然。
4. 换发球：每得两分后，发球权从一方转移到另一方。在单打比赛中，每局比赛开始时，先由抽签决定发球权，此后每次换发球时，发球权均转移给对方。在双打中，发球顺序和方位也需遵循特定规则。

案例

案例一：国际赛事中的精彩瞬间

2016年里约奥运会乒乓球男子单打决赛，中国选手马龙对阵队友张继科。这场比赛被视为乒乓球历史上最精彩的对决之一。两位选手技术全面，攻防转换迅速，最终马龙以4-0战胜张继科，首次夺得奥运金牌，实现了个人职业生涯的大满贯。

案例二：业余爱好者的日常

张先生是一名乒乓球爱好者，每周都会和他的朋友们在社区活动中心打乒乓球。他们通常会进行友谊赛，通过比赛增进友谊，同时提高自己的技术水平。张先生特别喜欢练习反手快拉和正手弧圈球，这些技巧让他在比赛中更加自信。

乒乓球不仅是一项竞技体育，也是一种普及度极高的全民健身活动，适合各个年龄段的人群参与。它不仅能锻炼身体，提高反应速度和协调性，还能培养团队合作精神和竞争意识。

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